Clik here to view.
Clik here to view.
500 utfallssteg någon?
Den 7 september går Tjejmilen av stapeln här i Stockholm, och för andra året i rad kommer jag (och ett gäng med bloggare) att vara med och springa för Plan och deras arbete med projektet ”Because I’m a...
View ArticleClik here to view.
Lösningen
Två timmar sömn mitt på dagen, en dubbel Nespresso Napoli och en halvmil löpning i fullständigt spöregn. Det blev den ultimata lösningen på min morgonstatus, och med tusen ton nytt syre i lungorna...
View ArticleClik here to view.
Embrace life
Jag är tillbaka från mitt minisommarlov i Dalarna. Det har varit en omvälvande helg på många sätt – från glädjetårar via gapskratt till tårar av oro och rädsla. Vi måste vara tacksamma över livet och...
View ArticleClik here to view.
Arrivederci Stockholm!
Blickar mot söder och boardar snart ett plan till en av mina drömmars stad. Latin var mitt huvudspråk på gymnasiet, jag har läst spaltmeter med romersk historia och jag kan inte fatta att jag har...
View ArticleClik here to view.
Magiskt
Jag har landat hemma efter en helg i Sälen, är fruktansvärt trött men så nöjd och tacksam över magiska dagar i Dalarna tillsammans med världens bästa kollegor. Bilderna talar för sig själva…
View ArticleClik here to view.
Hungrig?
Befinner du dig i Stockholms innerstad och inte riktigt vet vad du ska äta till lunch idag? Då tycker jag att du ska traska iväg till Östermalmshallen och göra ett besök på Planet Food. Menyn är stor,...
View ArticleClik here to view.
Vad är hälsa?
Jag har börjat lördagen med en lång och lugn frukost i sällskap av det senaste avsnittet av Träningsglädje talks. Sara pratar om hälsa, vad hälsa är och om hälsa kan gå överstyr. Hälsa är verkligen...
View ArticleClik here to view.
Random Thursday
Torsdag. Jag startade dagen med löpning. Jag åt en lååång frukost. Jag träffade Obama (ja, eller han körde förbi med bilen 2 meter från mig så att vi fick vinka till varandra genom fönstret, men jag...
View ArticleClik here to view.
Vinn PALEO-bok!
För ett par veckor sedan var jag på releasefest för boken PALEO – Naturlig mat och livsstil som min kollega Åsa, aka Fyscoachen, har skrivit. Jag (och även bl.a. fröken Träningsglädje) har självklart...
View ArticleClik here to view.
Har du slutat springa?
Ni är ju för söta! Jag har fått en massa frågor den senaste veckan angående min löpning och om jag har lagt av med den. Det glädjer mig att ni har koll på min träning, men nej då – jag har inte slutat...
View ArticleInternationella flickdagen
Sedan förra året har dagens datum – 11 oktober – varit den internationella flickdagen. Mina vänner på Plan (som ni och jag tillsammans samlade in 7000:- till inför Tjejmilen) startar idag en insamling...
View ArticleClik here to view.
Så kul!
Alltså, jag är så sjukt trött i kroppen (och knoppen) efter den första dagen på löpcoachutbildningen, men glädjen bubblar i hela kroppen! Det har varit en helt fantastiskt inspirerande och lärorik dag,...
View ArticleClik here to view.
Dagens måste
Gå ut. Andas. Andas igen. Och igen. Och igen. Dofta på hösten. Le. Humlegården imorse. Magisk.
View ArticleNovember – min (f.d.) akilleshäl
Drygt två veckor har redan gått av oktober, och alla i min närhet konstaterar återigen att ”tiden går så himla snabbt”. Snart november, och jag tror att det är det som gör folk i allmänhet lite...
View ArticleClik here to view.
Kylig fartlek
Vissa dagar vill man bara springa tills benen brinner och lungorna är på väg att sprängas. Bara köra på känsla, utan att bry sig om varken klocka eller puls. Låta kroppen jobba på gränsen till vad den...
View ArticleClik here to view.
Hur mycket lyfter du?
Har ni någon gång räknat ihop varenda kilo som ni har lyft under ett pass i gymmet? Jag gjorde det igår, och det är faktiskt ett litet wake up-call och kanske även lite lättare att ha förståelse för...
View ArticleClik here to view.
Kvalitetsstart
Att kliva upp när det är kolsvart ute, dricka en morgonsmoothie och en kopp kaffe. Dra på sig löparkläderna, knyta skorna och ge sig ut i mörkret för en fredagsfartlek. Jogga igång värmen i kroppen....
View ArticleClik here to view.
En stund med Jari
Inför PT-dagarna, Fitnessfestivalen och Guldhjärtat i Göteborg sista helgen i november, har jag börjat gräva ner mig lite i programmet och börjat skissa på vad jag ska lägga min tid på. Mitt fokus...
View ArticleClik here to view.
Hälsosamt eller inte?
Det är fortsatt sjukstuga här hemma och imorse när jag under en timme inte sov – som jag har gjort resten av dagen – surfade jag runt lite bland bloggar som jag inte har hunnit läsa under min helg i...
View Article